본문 바로가기
반응형

전체 글98

호두의 효능, 섭취 및 보관 방법, 부작용 총정리 안녕하세요! 오늘은 뇌 모양과 꼭 닮아서 **‘브레인 푸드’**로 불리는 호두에 대해 얘기해보려고 해요. 호두는 그냥 간식으로 먹어도 좋고, 요리나 베이킹에 넣어도 풍미가 살아나서 정말 활용도가 높아요. 그런데 단순히 맛만 좋은 게 아니라 건강에도 엄청난 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 호두의 효능부터 올바른 섭취법, 보관 방법, 그리고 주의해야 할 부작용까지 싹~ 정리해 드릴게요!✅ 호두의 효능호두는 건강을 챙기고 싶은 분들께 정말 추천드리고 싶은 견과류예요. 특히 다음과 같은 효과가 있어요.1. 두뇌 건강 강화호두가 ‘브레인 푸드’라고 불리는 데는 이유가 있어요.오메가-3 지방산이 풍부해서 기억력 향상과 집중력 개선에 도움을 줄 수 있어요.특히 수험생이나 직장인에게 좋은 뇌 영양 간식이 .. 2025. 9. 9.
민생회복 소비쿠폰 지급대상 및 수단, 신청 방법, 사용처 총정리 정부는 2025년 하반기 ‘민생회복 소비쿠폰’을 통해 모든 국민에게 국비 지원을 지급합니다. 이 글에서는 정부가 7월 21일부터 지급하는 민생회복 소비구폰 지급대상 및 수단, 신청 방법, 사용처 등을 총정리하였습니다. 참고하시고 기간 내 신청 및 사용하시기 바랍니다. 행정안전부 민생회복 소비쿠폰 한눈에 보러가기 1. 민생회복 소비쿠폰 지급대상, 수단, 신청·지급기간 및 방식, 사용처·기한 ▶ 지급배경 : 민생경제 회복을 위한 조치로 소비 활성화, 소상공인 및 자영업자의 매출 확대를 위함 ▶ 지급대상 : 전 국민 대상으로 지급 ▶ 지급수단 : 지역사랑상품권(카드·모바일·지류형), 신용·체크·선불카드 중 선택 ▶ 신청 및 지급기간 ○ 1차 선지급 : 2025.07.21.(월) ~ 09.12.(금) .. 2025. 7. 19.
잠 잘 오게 하는 방법! 불면증 극복을 위한 꿀팁 모음 밤마다 뒤척이느라 고생하고 계신가요? 요즘 수면의 질이 낮아져서 피곤함을 달고 사는 분들이 많은데요, 오늘은 잠이 잘 오는 방법을 찾는 분들을 위해 효과적인 수면 습관 개선 팁을 소개해 드릴게요~🛌 잠 잘 오게 하는 방법 ① 수면 루틴 만들기가장 기본이자 중요한 건 일정한 수면 습관이에요. 매일 같은 시간에 자고, 같은 시간에 일어나려는 노력이 필요하답니다.✨ 수면 시간은 최소 7~8시간 확보✨ 주말에도 같은 시간에 기상✨ 자는 시간 1시간 전부터 조명은 어둡게우리 뇌는 일정한 리듬을 좋아해요. 규칙적인 생활은 멜라토닌(수면 호르몬) 분비를 도와주기 때문에 자연스럽게 잠이 잘 오게 된답니다~📱 잠 잘 오게 하는 방법 ② 스마트폰 멀리하기혹시 침대에 누워서 핸드폰 계속 보시나요? 블루라이트는 멜라토닌 .. 2025. 6. 25.
운전면허 1종 적성검사 온라인 신청 방법 총정리 운전면허를 소지하고 있다면 정기적으로 받아야 하는 적성검사, 알고 계셨나요?특히 1종 보통 또는 1종 대형 면허를 보유하고 있는 분들은 일정 기간마다 꼭 적성검사를 받아야 해요!오늘은 귀찮은 방문 없이 운전면허 1종 적성검사 온라인 신청 방법을 자세히 알려드릴게요. ---- 목 차 ----ㅇ 운전면허 1종 적성검사란?ㅇ 운전면허 1종 적성검사 온라인 신청 가능 대상ㅇ 운전면허 1종 적성검사 온라인 신청 방법ㅇ 운전면허 1종 적성검사 온라인 신청 시기 확인 방법 ㅇ 자주 묻는 질문ㅇ 마무리📌 운전면허 1종 적성검사란?1종 운전면허 적성검사는 말 그대로 ‘운전을 계속할 수 있는 신체 조건을 갖췄는지’를 확인하는 검사예요.운전자의 시력, 색채 식별, 청력 등 기본적인 신.. 2025. 6. 15.
반응형

티스토리툴바